Spis treściTable of Contents
Ukryty związek między PCOS a zdrowiem jelit
[wideo width=”1920″ height=”1080″ mp4=”https://enbiosis.com/wp-content/uploads/2025/04/pcos-1-1-1-1.mp4″][/wideo] Skontaktuj się z namiZespół policystycznych jajników (PCOS) jest powszechnym zaburzeniem równowagi hormonalnej, które dotyka około 6-13% kobiet w wieku rozrodczym na całym świecie (1). Uważa się, że jest spowodowany kombinacją czynników genetycznych i środowiskowych. Jednak istnieje kolejny kluczowy gracz, który często jest pomijany – mikrobiom jelitowy.
Pojawiające się dowody sugerują, że zaburzenia równowagi w naszych drobnoustrojach jelitowych mogą napędzać objawy PCOS. Przyjrzyjmy się zatem, czym jest PCOS, jak mikrobiom na niego wpływa i czy interwencje skupione na jelitach mogą zaoferować nowe podejście do leczenia.
Czym jest PCOS?
PCOS wpływa na funkcjonowanie jajników, powodując brak równowagi hormonów rozrodczych. Osoby z PCOS typically rozwijają wiele małych, wypełnionych płynem pęcherzyków zwanych follicles na jajnikach. Te pęcherzyki mogą wpływać na uwalnianie jajeczek i przyczyniać się do wysokiego poziomu androgenów, które są hormonami odgrywającymi znaczącą rolę w rozwoju męskim.
Objawy PCOS obejmują nieregularne lub brakujące miesiączki, problemy z płodnością, przybieranie na wadze, nadmierne owłosienie na twarzy, klatce piersiowej i plecach, tłustą skórę i trądzik. PCOS może również być związane z wyższym ryzykiem pewnych innych schorzeń zdrowotnych, w tym chorób sercowo-naczyniowych, niepłodności i cukrzycy typu 2.
Chociaż dokładna przyczyna PCOS nie jest jeszcze w pełni zrozumiana, uważa się, że genetyka, insulinooporność i stan zapalny są kluczowymi czynnikami napędzającymi to schorzenie. Wiele osób z PCOS ma wyższy poziom insuliny, co może zwiększać produkcję androgenów i przyczyniać się do objawów. Poza hormonami, pojawiające się badania sugerują, że zaburzenia równowagi mikrobiomu jelitowego mogą również odgrywać rolę w PCOS, oferując potencjalne powiązanie między dysfunkcją metaboliczną a tym zaburzeniem.
W jaki sposób mikrobiom jelitowy wpływa na PCOS?
W miarę jak nasze rozumienie ewoluuje, badania pokazują, że nasze drobnoustroje jelitowe odgrywają rolę w równowadze hormonów w naszym ciele, a także w rozwoju systemowego stanu zapalnego, z których oba są kluczowymi czynnikami w PCOS. To skłoniło badaczy do zbadania, jak dysbioza jelitowa directly wpływa na te metaboliczne i endokrynologiczne aspekty u kobiet z PCOS.
Po pierwsze, jednym z kluczowych sposobów, w jaki niezrównoważony mikrobiom jelitowy może wpływać na funkcję jajników, jest jego rola w insulinooporności, która występuje u znaczącej liczby kobiet z tym schorzeniem. Gdy mikrobiom jelitowy jest niezrównoważony, może to zakłócać zdolność organizmu do efektywnego przetwarzania glukozy, leading to wyższy poziom insuliny i pogorszenie objawów PCOS (2).
Po drugie, dysbiotyczny mikrobiom jelitowy może również przyczyniać się do chronicznego stanu zapalnego niskiego stopnia, który jest często obserwowany u kobiet z PCOS. Dzieje się tak, ponieważ jelita są ściśle powiązane z układem odpornościowym organizmu i regulacją odpowiedzi zapalnych. Składowe strukturalne niektórych bakterii jelitowych mogą inicjować widespread inflammatory responses, podczas gdy niektóre metaboliczne produkty uboczne aktywności bakteryjnej mogą counteract inflammation i promować effects przeciwzapalne.
Wreszcie, drobnoustroje w naszych jelitach mogą również bezpośrednio wpływać na poziom hormonów w organizmie, particularly tych zaangażowanych w nasze zdrowie reprodukcyjne. Na przykład, wiele drobnoustrojów jelitowych produkuje β-glukuronidazę, enzym, który zapobiega dezaktywacji estrogenu, helping to maintain aktywny poziom estrogenu w organizmie. Mogą również wpływać na poziom progesteronu i androgenów, contributing to zrównoważone środowisko hormonalne (3).
Zmiany w mikrobiomie jelitowym w PCOS
Nawiązując do tych mechanizmów, badania ujawniły, że kobiety z PCOS często wykazują lower microbial diversity i shifts w specyficznych populacjach bakterii jelitowych. To może przyczyniać się do metabolicznych i hormonalnych nierównowag obserwowanych w tym schorzeniu. Specifically, pacjentki z PCOS wykazały decreased alpha and beta diversity, wskazując na mniej zróżnicowany i niezrównoważony mikrobiom jelitowy (4).
W niedawno opublikowanym przeglądzie czternastu badań naukowych wykazano, że specyficzne taksony bakteryjne były altered u pacjentek z PCOS w porównaniu ze zdrowymi kontrolami. W tych badaniach kobiety z PCOS miały higher abundance Fusobacterium, Ruminococcus gnavus i Escherichia-Shigella oraz lower levels Dysosmobacter, Schaedlerella i Clostridiisalibacter. Co ciekawe, różnice w mikrobiomie jelitowym varied regionally i również zależały od poziomu testosteronu, przy czym pacjentki z wyższym poziomem testosteronu miały greater levels Prevotella, Blautia, Dialister, Ruminococcus_torques_group i UCG-002 oraz lower levels Alistipes, Dysosmobacter, Phocaeicola i Faecalibacterium (5).
Podobnie, badanie pilotażowe wykazało, że podczas gdy dominujące grupy bakteryjne pozostawały relatively stable, pacjentki z PCOS miały changes in levels niektórych mniej powszechnych bakterii. W szczególności, levels Tenericutes i rodziny S24-7 (z Bacteriodetes) były lower u pacjentek z PCOS i było to associated with parametrami reprodukcyjnymi. W tym samym badaniu pacjentki z PCOS również wykazały changes in some markers integralności bariery jelitowej.
Co istotne, wykazano, że kobiety z PCOS, które również mają insulinooporność, mają different gut microbiome profile w porównaniu ze zdrowymi kobietami i tymi z samym PCOS. W szczególności, kobiety z PCOS i insulinoopornością mają więcej bakterii Enterococcus , co może przyczyniać się do insulinooporności przez altering gut metabolism (6).
Godnym uwagi odkryciem u kobiet z zarówno PCOS, jak i zaburzeniami nastroju jest decreased abundance Butyricicoccus. Ta pożyteczna bakteria jelitowa jest zaangażowana w produkcję krótkołańcuchowego kwasu tłuszczowego, maślanu, który odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu integralności bariery jelitowej i regulacji stanu zapalnego. Zatem reduced levels Butyricicoccus mogą przyczyniać się do heightened neuroinflammation, potentially exacerbating zaburzenia nastroju powszechnie obserwowane u pacjentek z PCOS (7).
Tymczasem increased levels Sutterella u pacjentek z PCOS zostały powiązane z czynnikami metabolicznymi, w tym metabolizmem glukozy, otyłością i integralnością bariery jelitowej, suggesting a potential role w napędzaniu insulinooporności i systemowego stanu zapalnego u dotkniętych osób.8
Czy poprawa zdrowia jelit może pomóc w zarządzaniu PCOS?
Biorąc pod uwagę znaczącą rolę, jaką nasz mikrobiom jelitowy odgrywa w regulowaniu zarówno metabolicznej, jak i hormonalnej równowagi w PCOS, nasuwa się pytanie: czy poprawa naszego zdrowia jelit może zaoferować wykonalną strategię zarządzania objawami PCOS?
Ostatnie badania podkreślają, że zmiany dietetyczne may positively impact objawy PCOS, potentially improving insulinooporność i problemy z płodnością. Jednakże, spersonalizowane podejście może być tutaj najbardziej efektywne, ponieważ profile mikrobiologiczne jelit mogą significantly vary od pacjenta do pacjenta. Jak wspomnieliśmy wcześniej, osoby z PCOS wykazują diverse microbial imbalances, z variations u pacjentów wykazujących insulinooporność i współwystępujące zaburzenia nastroju. Dlatego dostosowane modyfikacje dietetyczne, które address these specific imbalances, są likely to yield the most beneficial outcomes (9).
[wideo width=”1920″ height=”1080″ mp4=”https://enbiosis.com/wp-content/uploads/2025/04/loom-video-for-Lisa.mp4″][/wideo]W jaki sposób Enbiosis wykorzystuje mikrobiom do wsparcia PCOS
W Enbiosis przyjmujemy spersonalizowane podejście do zarządzania PCOS, oferując zaawansowaną analizę mikrobiomu napędzaną sztuczną inteligencją, aby pozwolić nam zrozumieć unikalny profil mikrobiologiczny jelit każdego pacjenta. Wyniki tej kompleksowej analizy then allow us to offer dostosowane rekomendacje dietetyczne, które są designed to address specific imbalances i poprawić ogólne zdrowie metaboliczne i hormonalne.
Wszystkie nasze rekomendacje są oparte na danych i poparte nauką, helping us to optimize health outcomes dla osób z PCOS. Aby dowiedzieć się więcej o naszych usługach, odwiedź naszą stronę internetową lub skontaktuj się z nami już dziś.
Skontaktuj się z namiReferencje:
1) Światowa Organizacja Zdrowia. (2025, 7 lutego). Zespół policystycznych jajników. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/polycystic-ovary-syndrome
2) Yang, L., Zhou, W., Wu, S., Tang, L., Wang, W., Zhou, Y., Li, W., Huang, F., He, Y., & Zhou, W. (2021). Flora jelitowa jest kluczowym czynnikiem w insulinooporności i przyczynia się do rozwoju zespołu policystycznych jajników. Endokrynologia, 162(10), bqab118.
3) He, S., Li, H., Yu, Z., Zhang, F., Liang, S., Liu, H., Chen, H., & Lü, M. (2021). Mikrobiom jelitowy i choroby związane z hormonami płciowymi. Frontiers in Microbiology, 12, 711137.
4) Gu, Y., Zhou, G., Zhou, F., Li, Y., Wu, Q., He, H., Zhang, Y., Ma, C., Ding, J., & Hua, K. (2022). Mikrobiom jelitowy i pochwowy w PCOS: Implikacje dla zdrowia kobiet. Frontiers in Endocrinology, 13, 808508.
5) Yang, Y., i in. (2023). Mikrobiota jelitowa u kobiet z zespołem policystycznych jajników: Indywidualna analiza publicznie dostępnych danych. eClinicalMedicine, 77.
6) Lindheim, L., Bashir, M., Münzker, J., Trummer, C., Zachhuber, V., Leber, B., Horvath, A., Pieber, T. R., Gorkiewicz, G., Stadlbauer, V., & Obermayer-Pietsch, B. (2017). Zmiany w składzie mikrobiomu jelitowego i funkcji bariery są związane z defektami reprodukcyjnymi i metabolicznymi u kobiet z zespołem policystycznych jajników (PCOS): Badanie pilotażowe. PLOS ONE, 12(1), e0168390.
7) He, F., & Li, Y. (2021). Skład mikrobiologiczny jelit w zespole policystycznych jajników z insulinoopornością: Odkrycia z populacji o normalnej wadze. Journal of Ovarian Research, 14(50).
8) Lee, S., Tejesvi, M. V., Hurskainen, E., Aasmets, O., Franks, S., Tapanainen, J. S., Ruuska, T. S., Altmäe, S., Org, E., Salumets, A., Arffman, R. K., & Piltonen, T. T. (2024). Bakteryjny mikrobiom jelitowy i zaburzenia nastroju u kobiet z PCOS. Human Reproduction, 39(6), 1291-1302.
9) Kotusiewicz, W., Siekierko, N., Żołnierek, M., Lubczyńska, Z., Popravko, Y., Świętochowski, J., Lewandowski, M., & Bienia, G. (2023). Wpływ różnych interwencji dietetycznych na redukcję objawów w zespole policystycznych jajników (PCOS). Journal of Education, Health and Sport. Online, 13(4), 311–318
10) Zhang, X., Zheng, Y., Guo, Y., & Lai, Z. (2019). Wpływ diety niskowęglowodanowej na zespół policystycznych jajników: Meta-analiza randomizowanych badań kontrolowanych. International Journal of Endocrinology, 2019(1), 4386401. https://doi.org/10.1155/2019/4386401
11) Shang, Y., Zhou, H., He, R., & Lu, W. (2021). Modyfikacja dietetyczna dla zdrowia reprodukcyjnego u kobiet z zespołem policystycznych jajników: Systematyczny przegląd i meta-analiza. Frontiers in Endocrinology, 12, 735954.
