Модуляция микробиома – это практика воздействия на микробиом с целью улучшения здоровья кишечника и благополучия. Существует множество способов сделать это, и выбор в значительной степени зависит от ваших индивидуальных потребностей и предпочтений. В этой статье предоставляется обзор преимуществ модуляции микробиома, а также информации о том, как это сделать. Понимая состояние вашего здоровья кишечника и как […]

Вы, возможно, слышали о “хорошем” здоровье кишечника, но что это означает на практике? Ну, это не только о том, чтобы употреблять здоровую пищу и заниматься физической активностью – это также о здоровой микробиоме. И хотя большинство из нас что-то знают о бактериях в наших кишечниках (или по крайней мере так думают), немногие из нас действительно […]