مع تزايد التواصل في العالم، أصبحت الصحة المتكاملة أكثر أهمية. من خلال العمل المشترك للحفاظ على صحتنا جسديًا وعقليًا، يمكننا أن نبقى في أفضل حالاتنا ونعيش حياة أكثر صحة. في هذا المقال، سنستكشف بعض أفضل الطرق لدمج الصحة المتكاملة في حياتك، حتى تتمكن من العيش بحياة أكثر صحة وسعادة! الصحة المتكاملة تهدف إلى صحة الإنسان […]
من نصائح النظام الغذائي إلى نصائح فقدان الوزن، دعونا نتحدث عن كل ما تحتاجون معرفته حول النظام الغذائي الكيتوجيني (KD). فما هو النظام الغذائي الكيتوجيني، ولماذا هو شائع جدًا؟ الكيتو اختصار للنظام الغذائي الغني بالدهون والمنخفض في الكربوهيدرات الذي أثبت أن له العديد من الفوائد لفقدان الوزن والصحة والمزاج. من خلال تغيير طريقة معالجة جسمك […]
السكري هو حالة خطيرة قد تهدد الحياة وتؤثر على أكثر من 28 مليون شخص في الولايات المتحدة وحدها. إذا لم يتم علاجه، يمكن أن يؤدي السكري إلى مضاعفات صحية خطيرة مثل: أمراض القلب السكتة الدماغية فشل الكلى العمى لإدارة السكري بفاعلية، تحتاج إلى فهم أسبابه الجذرية – والتي تشمل؛ السمنة مقاومة الأنسولين (حالة يستجيب فيها […]
يعرف جيدًا أن الميكروبيوم المعوي له آثار مفيدة على صحتنا العامة. اليوم سنتحدث عن الكائنات التي تنتج البيوتيريت والتي توجد بالفعل في أمعائنا. كل شخص لديه نظام بكتيري فريد ويجب أن نعتني به جيدًا. بينما لا يمكن للإنسان العيش بدون طعام، فإن بكتيريا الأمعاء أيضًا بحاجة إلى مواد غذائية للحفاظ على وجودها. بفضل قدرتها على […]
English
Русский
Português
中文 (中国)
Türkçe
Spanish
Polski
Ελληνικά